Otevřeně a upřímně o (vy)řešení vztahu k jídlu pohledem mé klientky Barbory Grusové. Jaká jsem jako výživář, co zvládne umění "říct si o pomoc", je každý problém s jídlem skutečně řešitelný a jak probíhá spolupráce se mnou? Jedny z nejfrekventovanějších otázek, na které se jednostranně těžko odpovídá. Proto jsem na ně v rozhovoru odpověděla společně se svou klientkou Barborou, která mě v roli výživářky intenzivně poznala a která je především živoucím důkazem, že řešení vždy existuje. Epizoda o vyřešeném vztahu k jídlu, problematických stravovacích vzorcích a myšlenkách, které to všechno doprovází. Epizoda plná naděje, víry a slov, která málokdy zazní nahlas. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu.
Minutáž:
3:55 Začátek cesty za svobodou ve stravování
5:45 Říct si o pomoc jako selhání aneb "musím to zvládnout sama"
7:30 Začátek problémů se stravováním aneb 4 roky zpátky
11:10 Covid, lockdown, pozice v národním týmu a vliv na stravování
13:20 Spirála komfortu a odmítnutí pomoci
16:00 Kalorie a vyhledávání informací o výživě
18:55 Ztráta menstruace
24:00 Vztahy, okolí a podpora rodiny
27:30 Předchozí negativní zkušenost s výživářem
33:00 Přejídání, pocity a nepsané ideály
38:40 Poznámky okolí aneb "konečně vypadáš zdravě"
53:30 Strach z jídla, poslední kapka a impulz pro oslovení mě
57:20 Proč jako výživář zrovna já
59:10 Očekávání na začátku spolupráce, cíle a vize
01:01:00 Progress po týdnu a snídaně na scéně
01:05:45 Co Báru na spolupráci překvapilo
01:08:00 Důvěra a princip spolupráce s výživářem
01:09:10 Nečekané změny pramenící ze spolupráce
01:10:40 Markéty side note aka co by si každá výživářka přála slyšet
01:16:20 Komu by Bára spolupráci doporučila
01:18:35 Jaká jsem jako výživář?
01:20:30 Co by Bára vzkázala svému mladšímu já
01:25:20 Nejdůležitější slovo závěrem