Marketa's Vibes

#28 Jak na intuitivní stravování

June 23, 2020 Elite Bloggers Podcasts Season 1 Episode 28
Marketa's Vibes
#28 Jak na intuitivní stravování
Show Notes

Držet se intuitivního stravování znamená držet se selského rozumu a spoléhat se na fyziologické podněty hladu a sytosti. Přesto jde o těžkou disciplínu, ke které bychom měli dříve nebo později začít směřovat. Schopnost držet se intuice ve stravování ale rozhodně není samozřejmostí jako spíše výsadou. Co znamená (nebo spíše neznamená) jíst intuitivně, jak se k takové schopnosti dopracovat a jaké překážky na nás čekají?